Утро нового года без похмелья: как проснуться бодрым 1 января?

загрузка...
Еда и напитки Вина и спиртные напитки

Планируете встречать Новый год в шумной компании, но при этом не хотите проснуться 1 января с головной болью? Следуйте нашим советам, чтобы новогодняя вечеринка прошла успешно, а утро нового года не было омрачено похмельем.

Не пейте шампанского

похмелье

Именно шампанское во многих случаях становится причиной быстрого опьянения на новогодней вечеринке. И это научный факт, а не чьи-то выдумки. Дело в том, что пузыри в шампанском поступают из углекислого газа, и его давление способствует быстрому всасыванию алкоголя из желудка в ваш кровоток. Такое быстрое усвоение алкоголя часто приводит к сильному похмелью утром.

Выбирайте коктейли, в состав которых входит сок

похмелье

Очевидно, что в фруктовых и овощных коктейлях содержатся витамины и питательные вещества, тогда как вряд ли можно сказать то же самое о содовой. Поэтому, если вы хотите заказать коктейль, выбирайте тот, в состав которого входят соки.

Откажитесь от диетической колы

похмелье

Если вы хотите заказать коктейль на основе содовой, к примеру ром с кока-колой, выбирайте обычный, более сладкий вариант. Исследование показало, что люди, которые пили ром с диетической колой, пьянели быстрее по сравнению с теми, которые выбирали напиток с привычным содержанием сахара. Дело в том, что недиетическая кока-кола может замедлить скорость абсорбции алкоголя.

Держитесь подальше от более темных напитков

похмелье

В чистом алкоголе, таком как джин и водка, меньше токсинов, чем в виски и роме. Более того, чем дороже напиток, тем легче вам будет пережить похмелье. Причина в том, что дорогой алкоголь фильтруют, чтобы удалить из него как можно больше токсинов и примесей.

Не забывайте о закуске

похмелье

Употребление алкоголя на голодный желудок может стать причиной ваших утренних проблем с самочувствием. Если в желудке нет пищи, алкоголь быстрее попадает в тонкую кишку и всасывается в кровоток. Поэтому, прежде чем отправиться на новогоднюю вечеринку, следует плотно перекусить продуктами, богатыми на углеводы, и не забывать есть на протяжении всего вечера.

Не допускайте обезвоживания

похмелье

Вы должны сделать все возможное, чтобы не допустить обезвоживания в течение ночи. Вы можете выбрать спортивные напитки вместо воды, поскольку они хорошо пополняют запас электролитов в организме. Если же вы хотите натуральный напиток, смешайте кокосовую воду с любимым свежевыжатым соком.

Знайте меру

похмелье

Толерантность к алкоголю варьируется от человека к человеку, но, как правило, не следует пить больше одного напитка в час, чтобы избежать накопления слишком большого количества алкоголя в вашем теле.

загрузка...
  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать